ดูหนังอะไร ตอนไหนเหมาะสมที่สุด? จัดแจงนาฬิกาชีวิตของคุณให้เป็นประโยชน์

หนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านเน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง ยามเช้า สาย บ่าย เที่ยงตรง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะพบแม้กระนั้นข้อเสนอว่า ควรทำอะไร หรือควรทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะสลับซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ไม่ต้องกังวลจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองทำตามอย่างนี้ดู ขณะไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลการศึกษาเรียนรู้ที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์
งานศึกษาเรียนรู้วิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่เหมาะสมนี้ว่า ดูหนังออนไลน์ chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็แพทย์ผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จสำหรับการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรช่วงไหนถึงจะส่งผลดี
ส่วนมากแล้วพวกเราชอบพบแต่คำแนะนำว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง กลับไม่ค่อยมีคนพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ รายละเอียดบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ขณะที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกแล้วก็แพทย์ผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine ผู้เขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงมาแล้วมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กแรกคลอด ไม่แน่ว่าถ้าเกิดคุณลองยึดแบบนาฬิกาชีวิตตามแบบข้างล่างนี้ หนังออนไลน์ ก็บางทีอาจช่วยให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ตอนที่ยอดเยี่ยมสำหรับการทำความเข้าใจสิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าระยะเวลาของการศึกษาสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีประสิทธิภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในช่วงเวลา 10.00-14.00 น. รวมทั้ง 16.00-22.00 น. เนื่องจากว่าสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆเยอะที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูเวลานี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงภัย)
ในช่วงเวลาที่ตอนที่ไม่สมควรจะทำความเข้าใจ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือช่วง 04.00-07.00 น. เนื่องมาจากเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูเวลานี้ War (หนังสงคราม) และก็ Thriller Movies (หนังแนวตื่นเต้น)

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมในการระดมความคิด
ส่วนมากแล้วคนเรามักจะมีความคิดสร้างสรรค์น้อยมากในเวลาที่พวกเราต้องการเยอะที่สุด มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นตอนเวลาทำงานตามเดิมของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับพบว่าขณะที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะทำงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับกลายช่วงเวลาที่พวกเราเริ่มรู้สึกเหนื่อย และสมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะเหตุว่าสมองทางซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันและก็กระตุ้นความคิดใหม่ๆโน่นอาจคือช่วงเวลาบ่ายๆแล้วก็ในช่วงนี้ยังเหมาะสมแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) แล้วก็ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

เวลาที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์ซึ่งชอบเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนส่วนมากกลับร่าเริงแจ่มใส เพราะเหตุว่าวันพรุ่งจะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นช่วงๆตอนที่สมควรสำหรับในการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางครั้งอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลบหลีกสูงที่สุดเป็นยามเช้าวันจันทร์ ด้วยเหตุว่าคนจำนวนมากจะอยู่ในอารมณ์เครียดแล้วก็รู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกนั้นยังตรงเวลาที่เยี่ยมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ ประพันธ์นวนิยาย หรือแม้กระทั่งในเวลาที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และช่วงนี้ยังเหมาะสมแกการดูหนัง Comedy (ภาพยนตร์ตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันตีความสำเร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งถ้าเกิดคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้สำเร็จออกมาเยี่ยมที่สุดบนเบื้องต้นของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
ruayhuays ซีรีย์ออนไลน์ ดูซีรีย์ Netflix ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซับไทย ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังตลก ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง ผลยี่กี lottovip หนัง Netflix หนังชนโรง หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังตลก หนังบนมือถือ หนังฟรี2020 หนังหนังแอคชั่นมันๆ หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์HD หนังออนไลน์ฟรี หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ หนังใหม่ชนโรง หวย หวยรวยดอทคอม หวยออนไลน์ เว็บซื้อหวยฮานอย เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บแทงหวยลาว แทงหวย แทงหวยออนไลน์ แทงหวยฮานอย
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

หนังแอคชั่นบู๊สุดมันของฝั่งประเทศเกาหลีที่พระเอกงานดีไม่แพ้ในซีรีย์

ดูหนังออนไลน์ เอ๋ยถึงการ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต ที่มาแรงที่สุดอาจจะหนีไม่พ้น หนังแนวแอคชั่น สู้กันมันระห่ำ ที่มักจะติดเทรนด์การค้นหาอันดับแรกๆของหนังอย่างยิ่งจริงๆ และหนังจำพวกนี้คนส่วนมากอาจจะคิดถึงทางฝั่งตะวันตกกัน ใช่มั้ยเอ่ย แม้กระนั้นเดี๋ยวก่อน! ฝั่งเอเชียบ้านพวกเราก็ไม่น้อยน่าเช่นกันนะในเรื่องความเพลิดเพลินดุเดือด วันนี้เราจะมาเอาอกเอาใจสาวกสายแอคชั่นที่รู้สึกชื่นชอบความมันส์ ด้วยหนังแอคชั่นประเทศเกาหลีฝั่งทวีปเอเชียบ้านพวกเราที่มาพร้อมกับความดุเดือด พาดฟันกันเอาเป็นเอาตาย และก็รูปหล่อของผู้แสดงนำชายที่ไม่น้อยหน้าในซีปรี่ย์เลยทีเดียว 1. The Age of Shadows (2016) คน ล่า คน เปิดเปิดฉากด้วย

หนีวัววิดมาดูหนังออนไลน์ กับ 6 หนังแนววางแผนชิงทรัพย์

ดูหนังออนไลน์ หนีโควิด มา ดูหนังผ่านเน็ต กัน ในช่วงกักบริเวณอยู่บ้านแบบมันๆกับ 6 หนังแนววางแผนชิงทรัพย์ สุดมันส์ที่คอหนังแนวปล้นจำเป็นต้องไม่พลาด หนังแนวจี้ปล้นนั้นมีนานัปการแนวให้เลือกชม แม้กระนั้นจะมีอยู่แนวหนึ่งที่เหมือนกับรวมแนวหนังทุกแนวเอาไว้ร่วมกัน ซึ่งหมายถึง หนังแนวปล้น นั่นเองเพราะว่ามีทั้งแอคชั่นทริลเลอร์ตื่นเต้นตื่นเต้น บางเรื่องอาจมีความเฮฮาหรือดราม่าสอดแทรกเข้ามาด้วย เรียกว่ามันเข้มข้นและครบรสมากที่สุดในบรรดาหนังทุกแนวเลยทีเดียว 1. อาชญากรปล้นโลก ( Now you see me ) หนังแนวปล้น

ทายนิสัยที่หลบอยู่ในใจจากรสนิยมการดูหนัง

ดูหนังซีรี่ย์ คุณเป็นอีกคนนึงที่ถูกใจการ ดูหนังออนไลน์ หรือไม่ หากใช่! หนังแนวไหนที่คุณชอบมองเยอะที่สุด กดเข้าไปมองหลายครั้งที่สุด หากคุณถามตัวเองจนถึงมั่นใจรวมทั้งได้คำตอบแล้วว่าคุณเป็นคนชอบดูหนังตัวโยงของหนังแนวตลก แนวการ์ตูน หรือหนังผีสุดสยองขวัญ วันนี้เรามีคำทำนายนิสัยที่ซ่อนอยู่ภายในใจจากรสนิยมการดูหนังของแต่ละคนมาฝากกัน เอาล่ะจะแม่นขนาดไหน ไปพยากรณ์กันเลย คุณถูกใจหนังตลกฮาๆ ชี้ว่าคุณเป็นผู้ที่ชอบดำเนินชีวิตแบบ เรียบง่าย สบายๆตามใจฉัน จิตใจเบิกบาน ไม่ค่อย จะชอบเรื่องซีเรียสเอาจริงเอาจังเท่าไรนัก และไม่อยากได้คิดอะไรให้มากเรื่องมากความค่อนข้างจะไม่ค่อยจะห่วงใย ต่อความหมดหวังในชีวิตในอดีตกาลมากมายก่ายกองนัก ส่วนใหญ่มักจะชอบสืบหาความสบายสนุกสนาน ขำขันบันเทิงใจ มักจะมองโลกในแง่ดี